三重 大有診所

大有診所將於7/17(二)9:00-12:00 

提供免費骨質密度檢測 

安全快速不限年紀皆可檢查 

歡迎大家多多利用 

讓大有診所為您的健康把關 

減重過的人一定都有經歷過停滯期，停滯期可長可短，因人而異，但總是讓人感到沮喪，有許多人都是在停滯期的時候放棄減重。

其實這相當的可惜，停滯期不代表體重的下限，不代表在也減不下去，而是身體在適應新的體重，一定要等到身體適應的心的體重，才能夠繼續往下減，也因為有了這段的適應期，將來復胖的機會，才會比較小，如果體重是一直線下降的，降的越快，反彈的也越快。

另外在停滯期的這段時間，更應該回頭想想，是不是哪個環節做的還不夠，造成體重的減輕變慢了，是新陳代謝變慢呢，還是飲食，運動的方式還需要再調整，這時候，絕對不是自怨自艾，或者放棄，而是再與醫師或者其他專業人員討論，找出正確的方法。一味的節食，造成身體的不適，並不是最好的方法，切記減重最好的方法，是多管其下，而不是靠單一方法減重，都會造成身體過大的負擔。

所謂的階梯式減重法就是正視停滯期的存在，一步一步的減輕體重，一關一關的突破停滯期的限制，自然的達到最理想的體重。

燕麥含有不飽和脂肪酸與脂肪酸、水溶性纖維，但是燕麥也是澱粉類食物，還是有熱量，用來減重是因為他含有大量的纖維，可以快速增加飽足感，因此可以減少其他的食物，換句話說有點類似代餐的意思。

減重通常需要許多種方法相互配合，如果長時間只攝取單一食物，很容易造成營養失調，燕麥可以用以取代其他的澱粉類食物，但是還是需要攝取其他的營養喔。

本月於101年六月健檢月，提供100個B型肝炎篩檢的名額，詳情請洽醫護人員，歡迎民眾多加利用

在台灣，40歲以上幾乎有90％的人感染過B型肝炎病毒，且全台人口15-20％（約三百多萬人）為終身帶原者

B型肝炎主要通過血液、精液和陰道液傳染。

患者徵狀

帶有發熱、精神萎靡、腹痛和消化不良的黃疸。往往也會沒有徵狀而因此病情不被發現。

B型肝炎帶原者

凡是肝臟功能正常但是體內還存在B肝病毒者，為B肝帶原者，九成患上肝癌及三分之二患肝硬化的人士都是與B型肝炎帶原者有關。

診斷

診斷B型肝炎主要依靠血液檢驗

接種疫苗

B型肝炎的疫苗注射程序分別為0、1及6個月。

B肝疫苗接種數年後，抗體會慢慢下降甚至陰性。當注射B肝疫苗產生表面抗體之後，大概三到五年，需要再次檢查是否需要接受加強劑注射。

對抗過敏體質 不能單兵作戰

一般的鼻過敏可以是季節性或全年性的，原因又分為兩種

一為過敏性鼻炎，因曝露於過敏原而引發症狀。
二為血管運動性鼻炎，因為溫度變化、濕度變化、氣候驟變、特殊氣味等而產生。
 
治療方法有許多，童醫師建議可以同時採用2-3種的方法，多管齊下，可以更快達到治療目標。目前醫師建議的治療方法有

(1)   過敏原檢測，透過抽血就可以知道過敏的原因，方便又有效

(2)   口服藥，

(3)   長期使用欣流

(4)   食用益生菌

(5)   鼻噴劑

(6)   冷光鼻雷射

(7)   改變生活習慣，改善過敏體質

(8)   專業衛教

歡迎家中有過敏體質小朋友的爸爸媽媽到診所來和童醫師相談喔 

根據疾管局資料，最近流行的B型流感(Yamagata)，非本季流感疫苗所含之疫苗株(Victoria)，本次疫苗對B型流感的保護力較差，

但所幸抗病毒藥劑(克流感)對正流行的A、B型流感病毒均有效。大家如果有流感症狀,記得戴口罩多洗手並及早就醫。

克流感使用天數為5天，早晚各服一次，可與本院開立之其他藥物一併服用，

副作用不多只有約百分之一的人會有噁心感或頭痛。

最重要的是為了避免抗藥性請按時服藥，並於第三天及第六天按時回診。

若出現流感重症症狀，如嚴重喘息，血壓下降，意識不清，請立即至醫院就醫，及早治療。

目前只有一位專職的醫師看診

但是對於希望有固定家庭醫師的爸爸媽媽 或爺爺奶奶 反而更容易找到固定的醫師

童醫師雖然辛苦 但是覺得很值得 

童惟新醫師介紹

家庭醫學科專科醫師

老人急重症專科醫師

小兒醫學會會員醫師

馬偕紀念醫院家庭醫學科主治醫師

國立交通大學附設診所院長

馬偕紀念醫院健檢中心專任醫師

肥胖醫學會專業會員醫師

馬偕醫學中心社區醫學講師

早上8:30-12:00 

下午3:00-6:00

晚上6:30-9:30

預約專線02-29834567